PF 2019

Vše nejlepší do nového roku!

Kurz první pomoci

Garmin Vivoactive 3

Designově velmi povedené multisportovní hodinky Vivoctive3 jsou další z řady multisportovních hodinek od společnosti Garmin. Velikostně patří spíše k menším kouskům, vypadají dobře i na menším zápěstí. Na celém těle najdeme pouze jediné tlačítko a dotykový snímač, kterým se lze posouvat mezi jednotlivými obrazovkami. Schválně neuvádím, na které straně je tlačítko a snímač pro posuv, protože při nastavování hodinek můžete zvolit, na které straně vám tlačítko vyhovuje (otočením displeje vzhůru nohama). Od toho se odvíjí, na jaké straně budete mít tlačítko. Další možnost ovládání hodinek je přes dotykový displej.

Kurz fyzioterapie a kineziotapingu

Paris Fitbit halfmaraton 2018

Do Paříže jsme vyrazili v pátek odpoledne po práci. Z Prahy jsme se vymotali rychle. Po chvíli jsme v Plzni a za další na Rozvadově. Cesta dál ubíhala v pohodě až k německo – francouzským hranicím, kde padla mlha. Viditelnost je asi jen 5 metrů před nás. To není dvakrát příjemné. Raději zpomaluji a jedu na jistotu. Na tomto úseku jsme ztratili asi hodinu, ale do Paříže se nám přesto podařilo dorazit ráno.  Ubytování nám zajistil Yves, člen AR Paris. Bydleli jsme pár ulic od Eifelovky. Po chvilce na rozkoukání se vydáváme vyzvednout startovní balíčky. Pořádně jsme se projeli metrem (cca 50 minut) až do parku Vincennes. 

Trenér kondičního běhu

Rád bych vás informoval o získání certifikace Českého atletického svazu. V případě zájmu o trénink mě můžete kontaktovat na mailu: mirakuty@seznam.cz

Running Mall

S radostí vám oznamuji, že jsem se stal v létě členem trenérského týmu v Running Mall. Budu se těšit, jako již celé léto, u pondělních tréningů na Birell GP a od října na trénincích pro začínající běžce :-)

https://www.runningmall.cz/cs/pim-bezecky-klub/profily-treneru/

https://www.runningmall.cz/cs/pim-bezecky-klub/novinky/treninky-na-birell-grand-prix-v-running-mall-21741.shtml

Adidas Runners City Night 2017

Vidina prodlouženého víkendu v Berlíně mě držela posledních pár dní nad vodou. Sešlo se toho hodně v práci, dával jsem dohromady Transportera, kterým jsme chtěli na závody odjet a do toho jsem se snažil úplně neflákat trénink. Zkrátka bylo toho hodně, ale ta odměna za to stála. Auto se nám s Klárkou podařilo po 14 dnech nekonečné práce poskládat v pondělí, zařídili jsme pojištění, dálniční známku, ve středu jsme jeli na technickou, ve čtvrtek dovezli auto zpátky domů a v pátek ráno se vyráželo. Sraz jsme si dali v 9:30 na Zličíně. Holky byly připraveny, auto jsme všichni poctivě podepsali a vyrazili jsme za Štěpánem, který doma zapomněl vlajky AR (to nám to hezky začíná :-) ). Se Štěpánem jsme se nakonec sešli na Smíchově, nesměl chybět obligátní podpis na auto a vydali jsme se na cestu. V Praze jsme se protrápili pár kolonami a po nekonečných minutách jsme konečně pádili po dálnici.

Rok blogu Běhavej

Uplynul první rok od začátku fungování tohoto blogu. Děkuji za vaše návštěvy, positivní i negativní komentáře a budu rád, když se občas zastavíte i v druhém roce fungování :-) 

6625 zobrazení stránky za poslední rok, děkuji!

Rozhovor v Hostivickém měsíčníku

V dubnovém čísle Hostivického měsíčníku se objevil rozhovor se mnou. článek si můžete přečíst zde:

Garmin Forerunner 35 Optic

Stále ještě žhavá novinku od Garminu, z řady Forerunner, mě zaujala především díky zajímavé cenovce a nabízeným funkcím. Vzhledově mi sice víc sedí kulatý design ciferníků, ale to je věc vlastního vkusu. V každém případě jde o komplexní sporttester, který stojí minimálně za pozornost.


Design

Testoval jsem verzi s bílým řemínkem, který se k mému překvapení významně nešpinil. Hranatý displej překrývá plastové sklo, které je zasazeno do (u všech verzí) černého plastového obalu. Ve spodní části těla hodinek se nachází optický snímač tepové frekvence a napájecí piny. Snímač pro tepovou frekvenci je lehce vystouplý, ale na ruce to není znát. Celkově působí hodinky subtilnějším dojmem, který bude více vyhovovat lidem s užším zápěstím. Pásek je gumový a o něco měkčí, než jsem zvyklý vídat u jiných modelů od Garminu. To ale není na škodu. Materiál je příjemný, nikde neškrtí ani neškrábe. Z vnitřní strany je hladký, z vnější strany je v něm lehké 
šrafování. K zapínání pásku slouží kovová spona.

Garmin Forerunner 235 - dlouhodobý test

Testování probíhalo 42 dní a během této doby se mi Forerunner 235, bez dlouhých řečí, prostě dostaly pod kůži. Počáteční seznamování netrvalo dlouho, po pár dnech se z nás stali kamarádi (nejen do deště). Odběhali jsme spolu maraton, dva půlmaratony a ještě pár dalších závodů. Fungovaly vždy bez zaváhání. Pokud tedy hledáte spolehlivého pracanta s výdrží, Forerunner 235 vás určitě nezklame.



Design a zpracování

Design hodinek není extravagantní, to samozřejmě částečně ovlivňuje zvolená barevná kombinace. Konstrukce připomíná klasické kulaté hodinky s gumovým páskem. Tělo je tvořeno plastovým obalem, který má ve svém středu poměrně odolné plastové „sklo“. Běžným používáním se poškodit nedá. Ani po detailnějším pohledu jsem po více jak měsíci, kdy jsem hodinky nesundal z ruky, nenašel škrábanec. Barevný displej je dobře čitelný, jen na přímém slunci jsem měl občas problém, když se slunce odráželo od skla. Hodnoty z displeje jsem ale i při závodech přečetl bez problémů, písmo je dostatečně velké a zvolený font čitelnosti ještě napomáhá. Vzhledem ke konstrukci jsou hodinky velice lehké, na ruce nejsou prakticky cítit. Mnou testovanou "černou" variantu (Grey) hodinek jsem mohl nosit kamkoli. Působí spíše nenápadně. Více nápadná je tyrkysová varianta. Ta jasně vyhrávala u dívek. Vůbec se nedivím. Tyrkysová kombinace se Garminu vydařila. Za zmínku stojí celkem snadná možnost výměny pásků. Na ruce sedí bezvadně, je to dáno konstrukcí uchycení pásku k tělu hodinek. To je naprosto volné, takže se přizpůsobí každé ruce.  

Zažít Berlin Maraton 2016

Berlínského maratonu se chci zúčastnit již dlouho. Vlastně od letošního května jsem na žádný závod nechtěl víc. Cestiček, jak se na maraton dostat ale nebylo moc. Registrace probíhají rok dopředu, to jsem nestihnul. V rámci české série RunCzech jsem se zúčastnil slosování o možnost zakoupení startu, tam jsem byl vybraný jen jako náhradník a naděje den ode dne hasly. Proto, když Adidas runners vypsali soutěž o start v Berlíně, neváhal jsem ani chvíli a udělal všechno pro to, abych uspěl. Podařilo se! Radost jsem měl obrovskou, ačkoli jsem si v tu chvíli ještě pořádně neuvědomoval, jak úžasný závod mě čeká.

Garmin Forerunner 235 - První dojmy

Po rozbalení krabičky jsem se divil, jak jsou hodinky lehké. Člověk by si skoro řekl, jestli ho Garmin neošidil :-) Na ruce o nich prakticky nevím, což mi vyhovuje.

Základní ovládání je velice intuitivní. Během chvilky jsem si zvyknul na to, k čemu jaké tlačítko slouží. V prvních dvou dnech jsem dostal pod kůži i pohyb v menu a různá nastavení, včetně práce s webovou aplikací, do které se stahují data.

Jelikož jsem „hračička“, nahrál jsem si do hodinek různé vzhledy a aplikace. Hodinky jsem si propojil přes bluetooth s telefonem. To způsobilo, že mi na displej hodinek chodí zprávy. Od sms, facebook messengeru po Whats app. Synchronizoval se i kalendář, takže mě hodinky upozorňují, před plánovanými akcemi. Od začátku musím ocenit zobrazování zpráv na displeji hodinek, když řídím. Zprávu přečtu stejným způsobem, jako bych se chtěl kouknout, kolik je hodin. Nemusí se to zdát, ale je to daleko pohodlnější a snad i bezpečnější, než koukat na telefon.

Nike Unlimited Prague

O této akci jsem se dozvěděl z informačního emailu, které mi pravidelně chodí. V termínu této akce jsme si užívali dovolenou s Nikčou na Lipně. Tu jsme si trochu zkrátili, abychom  mohli ve čtvrtek přijít a zúčastnit se. Při přihlašování jsem mohl zvolit triko s vlastním mottem. Vymyslel jsem si „Běhavej“ a do druhého řádku: „Toho jsem se bála“. Registrovaní jsme byli a těšili se na akci.

V tréninkových prostorách Nike Na Příkopech jsem ještě nikdy nebyl. Po vystoupání do prvního patra ve Slovanském domě, se před námi rozprostírala prostorná tělocvična, kde probíhala registrace. Dostali jsme nápoje na osvěžení a vystáli si krátkou frontu. Trochu mě zklamalo, že triko s mým nápisem nebylo. Prý se nevyrobilo, kvůli velkému počtu znaků. Vzhledem k tomu, že mi přišel mail s potvrzením a hláškou „chystáme ti triko s tvým mottem“ jsem to moc nechápal. Pro sebe si řeknu, že to nevadí. Jsem tu kvůli něčemu úplně jinému. Těšil jsem se, co se na nás chystá. U registrace jsme se rozdělili do skupin podle výkonosti. Převlékli jsme se v šatnách, dali věci do úschovny a šli se rozcvičit do tělocvičny. Po krátkém rozcvičení v tělocvičně jsme po skupinkách vybíhali do ulic. Dostali jsme se až na Letnou, kde na nás u kyvadla čekalo tréninkové centrum. Na pódiu před námi předcvičoval neúnavný trenér něco, co se asi nejvíc přibližovalo aerobiku. To všechny, kdo se ještě dostatečně nezahřál, zajisté dostalo do varu.